Você também é capaz

É muito bom começar a semana com um exemplo de que conseguimos tudo que quisermos. Basta traçar suas metas e não se enganar.

Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, recentemente, o Ministério da Saúde divulgou um pesquisa que revela que quase metade da população brasileira está acima do peso. Segundo o estudo, 42,7% da população estava acima do peso no ano de 2006. Em 2011, esse número passou para 48,5%. O levantamento é da Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), e os dados foram coletados em 26 capitais brasileiras e no Distrito Federal. Para mais informações basta acessar o site http://www.endocrino.org.br/numeros-da-obesidade-no-brasil/

Vemos com muita clareza que é do ser humano ser imediatista e fazer o mínimo de esforço possível para chegar ao seu objetivo. Mas podemos pensar o seguinte: Quantos anos você levou para ficar com o peso acima do seu ideal? Então faça os cálculos que de leva tempo para emagrecer e muita disciplina. Logo esses hábitos de uma boa alimentação e atividade física viram habito e seu esforço será reduzido. Acredite!!!!!

Essa é a Elisiane traçou uma meta e correu literalmente atrás. Ela disse que:

“Depois de desistir de uma cirurgia bariátrica, resolvi tentar emagrecer da forma certa: com dieta e atividade física , tá ai o resultado: 20kg eliminados em 1 ano.”

E não pense que ela parou por aqui ;)

-20KG

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