MUAY THAY

MUAY THAY

Muay Thai Arte marcial tailandesa que na aplicação dos golpes utiliza mãos, pés, joelhos e cotovelos. Desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e alem do corpo trabalha a mente.

 

Duração da aula: 60 minutos

Outros benefícios:
Emagrecimento.
Aumenta a resistência.
Ajuda no equilíbrio.
Aumenta a musculatura.
Alivia o stress. 
 
Entre outros...
Gasto calórico:
Em média
1000kcal/aula 
(dependendo da intensidade que cada individuo
faz o seu treino)