ABDOMINAL

ABDOMINAL

 Aulas que trabalham toda a musculatura do abdômen com movimentos variados. Ajudando a aumentar a definição corporal e o fortalecimento muscular.

Duração da Aula: 20 minutos

Outros benefícios:
Diminui o risco de lesão na coluna.
Acelera o metabolismo.
Aumenta a flexibilidade.
Melhora o equilíbrio.
Entre outros...
Gasto calórico:
 Em média 150kcal/aula 
(dependendo a intensidade em que cada individuo faz o seu treino)